Вот рейтинг самых энергоотнимающих эмоциональных привычек, которыми, увы, грешим мы все.
1 место – «Объясняемся»
Бывало так – тяжелый разговор давно закончился, а вы уже до сих пор трясетесь от негодования? Вы вспоминаете нападки и свои ответы, проговариваете аргументы, которых не нашли в тот момент. Теперь вы повторяете их снова и снова – сначала себе, потом домашним и другим. Потом вы переходите на клятвенные обещания «в следующий раз я ему…» и идете на второй круг. Это может продолжаться недели, гарантируя вам состояние абсолютной вымотанности, причем, на ровном месте. А вот так попробуйте!
Разозлитесь, поплачьте, делайте все что угодно, что не приносит вреда другим и облегчает душу вам. А затем скажите себе «Стоп!» Ну, а если мысли все равно уходят в сторону, заведите над ними жесткий контроль. Как только вы опять начинаете мысленно с кем–то ругаться – немедленно приступайте к обдумыванию чего–то другого, важного именно сейчас.
2 место – «Переживалки»
Наше воображение любит шутить дурные шутки с нашей нервной системой: царапину на пальце вполне можем принять за гангрену.
Накануне ответственного мероприятия мы не спим всю ночь и думаем: а вдруг это, а вдруг то. Мы заранее программируем миллион неприятностей, вместо того, чтобы распланировать действия на все самые непредвиденные случаи. А вот так попробуйте!
Репетиция – отмеченный способ справиться со страхом завтрашнего выступления или свидания. Если вместо самозапугивания вы запланируете в уме все детали завтрашних переговоров или ответ на его звонок, у вас будут подстрахованные варианты на все случаи жизни.
3 место – «Сожалелки»
Нет такого человека, которому бы в жизни удавалось абсолютно все! Даже те суперуспешные люди. Отличает их то, что они недолго проливали слезы над неудачами. Проигрыши закаляли их и побуждали волю к борьбе. Неудачник всю жизнь может вспоминать свои неудачи. Его легко узнать по реплике «если бы не…». А вот так попробуйте!
Если вам что-то нужно – вы просто это делаете. Не меняйте характер действий, если что-то не получается. Возникает проблема, проявите свою находчивость. Удачи!

Тест: Хорошо ли ты воспитана?
Этот тест позволит девочкам проверить, на сколько ты воспитана. Удачи!
1.Всегда ли ты приветливо здороваешься с людьми?
а) да
б) нет
2. Придерживаешь ли ты тяжелые двери, если следом за тобой идет человек?
а) да
б) нет
3. Продвигаясь к выходу в городском транспорте, всегда ли ты говоришь пассажирам: «Пожалуйста, разрешите пройти».
а) да
б) нет
4. Ты здороваешься везде, куда бы ни пришла, даже в магазине.
а) да
б) нет
5. Должна ли ты в кинотеатре снимать головной убор?
а) да
б) нет
За каждый правильный ответ по 5 баллов. Правильные ответы: «да» - 1, 2, 3,5. Вопросы «нет» - 4.
45–60 – отлично
35–40 - хорошо
25–30 – удовлетворительно
0–20 - плохо
Нижесказанное было написано Audrey Hepburn, когда ее попросили поделиться секретами красоты:
Красота женщины не в одежде, которую она носит, не в ее фигуре или прическе. Красота женщины в ее глазах, потому что это – дорога к ее сердцу, месту в котором живет любовь.
С годами женщина становится только красивее.
Чтобы губы были красивыми – говорите добрые слова.
Хабдулова Эльвира «Энциклопедия для девочек»